Benefícios de Beber Água

Falta de água é o fator nº 1 causador de fadiga durante o dia.
Estudos preliminares indicam que de 8 a 10 copos de água por dia poderia aliviar significativamente as dores nas costas e nas juntas em 80% das pessoas que sofrem desses males.
Uma mera redução de 2% da água no corpo humano pode provocar incoerência na memória de curto prazo, problemas com matemática e dificuldade em focalizar uma tela de computador ou uma página de impressa.
Beber 5 copos de água por dia diminui o risco de cancro no cólon em 45%, pode diminuir o risco de cancro de mama em 79% e em 50% a probabilidade de se desenvolver cancro na bexiga.
Um copo de água corta a sensação de fome durante a noite para quase 100% das pessoas em regime.
Você está tomando a quantidade de água você deveria todos os dias?
Abaixo segue um material copiado de um fórum de discussão.
Ressalta-se que a prática recomenda de tomar 1,5 L de água pela manhã assim como qualquer prática terapêutica ou evolutiva deve ser entendida como um caminho de aprendizado e não como uma obsessão.
Após uma primeira experiência inicial (média de 1 semana), o seu relacionamento com a água e a lubrificação do corpo (ingestão de líquidos e gorduras de uma forma em geral) passa a ser outro, bem mais saudável e consciente. Por exemplo: mesmo que você não tome o 1,5 litro de água assim que acordar, provavelmente você vai ter vontade de tomar uma certa quantidade de água (o tanto que o fizer se sentir bem) ainda em jejum e esperar algum tempo antes de tomar/comer qualquer coisa. Haverá uma tendência de você ter mais consciência do que estará acontecendo quando tomar água, ou qualquer outro líquido, isso tanto para essa primeira ocasião do dia, quanto para em qualquer horário, lembrando que esse aumento de consciência e atenção representa directamente um ganho permanente dentro do seu processo de expansão de consciência, além de reforçar seu estado de alerta, saúde e equilíbrio constantes.
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From: Rui Fragassi
To: 21 Dias Sent: Thursday, October 21, 2004 4:39 PM Subject: Re: 21 Dias - A Água cura Tudo #1